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【朝寝坊】できれば早寝早起きしたい

週末に限らず夜更かしをする習慣があるので
何とか早寝早起きの習慣を付けたいです

いつも睡眠には頭を悩まされます

実は今日も枕を買ってきて少しだけ
睡眠対策をしたといえなくはないのですが・・・



ずっと以前にブログの記事にしたのですが
人間の睡眠の周期が25時間というのを
嘘だと思っていたのですがどうやら本当のようです

私のように自由に時間を使える人間だとずるずる
時間の感覚がずれていってしまうようですが
このこのとの解決法は日光に当たることだそうです

睡眠の本にいろいろ理屈っぽいことが書いて
あったのでそのうち記事にするかも知れません


以前も書いたとおりせどりは規則正しい生活をしたほうが
絶対有利なので週末に限らず早寝早起きをする生活をしたいです

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「週末は夜更かししちゃう?いつもどおり?」です。週末、もしくは休みの前日。あなたはついつい夜更かししちゃう派ですか?それとも、遊びたい、何かしたい誘惑をはねのけていつもどおり普通の時間帯に寝る派ですか?ほうじょう�...
トラックバックテーマ 第1218回「週末は夜更かししちゃう?いつもどおり?」




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